Herzlich willkommen im Alten Bahnhof,

Ihrem Fitness- und Gesundheitsstudio in Großräschen

Die nächsten Kurse heute

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10:35 - 11:20 - BALLance

15:30 - 16:15 - BALLance

16:20 - 17:20 - Rücken-Fit

17:25 - 18:25 - ZUMBA®

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Unsere Angebote

Erleben Sie das vielseitige Angebot rund um Fitness, Gesundheit, Abnehmen & Wellness im Alten Bahnhof in Großräschen und lassen Sie sich von uns zu einem aktiven Leben motivieren. Wir freuen uns auf Sie!

  • 07.08.2017

    Abnehmen – nie ohne Training

    Darüber streiten sich immer noch die Gelehrten: Kann man/frau wirklich durch Training abnehmen? Denn immer noch behaupten viele: Auf das Essen kommt es an. Und so diäten immer noch Millionen von Übergewichtigen und nehmen dabei ständig weiter zu. Auf dem Holzweg in die andere Richtung sind...

  • 07.08.2017

    Bier und Wein – das lass sein

    Woran erkennen Sie den Unterschied zwischen Fitness-Kunden und Sportlern? Oft ganz einfach: Sportler spielen ihr Match und zischen hinterher ein Bier. Fitness-Kunden bringen ihr Workout zu ende und trinken einen Protein-Shake. Die einen finden, Sie hätten sich eine Belohnung verdient und ein...

  • 07.08.2017

    Der Einbein-Stand als Fitness-Check

    Wie lange können Sie mit offenen Augen auf einem Bein stehen? 30 Sekunden lang sollten Sie das schaffen. Und jetzt mit geschlossenen Augen?! Wenn Sie sich vorher abstützen müssen, sollten Sie dringend für Ihr Gleichgewicht trainieren. Sie brauchen es nicht nur zum Gehen oder Laufen, Radfahren oder...