Kursplan
Hierfindest Du eine Übersicht über das aktuelle Kursangebot im Gesundheitsstudio Alter Bahnhof. Verschiedene Kurse vom Power-Kurs bis hin zum Entspannungskurs. Hier findet sich für jeden der passende Kurs.
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Gesunder Rücken
Der RÜCKEN-FIT-Kurs ist ein Training zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule (Halswirbelsäule/HWS, Brustwirbelsäule/BWS und Lendenwirbelsäule/ LWS) und schützt dadurch vor mechanischer Überbelastung im Alltag. Er mobilisiert, stabilisiert und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur.
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Kategorie: Fitness & Gesundheit
Alle Gesunder Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:30 - 10:30
Yogilates15:10 - 16:10
Kids only 6-9 Jahre16:20 - 17:20
Kids only 10-13 Jahre17:25 - 18:25
Gesunder Rücken18:30 - 19:15
Bauch Beine Po19:20 - 19:50
YogilatesDienstag
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken10:35 - 11:05
Fit & Gesund11:15 - 12:15
Reha-Sport15:35 - 16:35
Reha-Sport16:40 - 17:40
Reha-Sport17:45 - 18:45
Reha-Sport18:50 - 19:50
SchattenboxenMittwoch
08:15 - 09:15
Reha-Sport09:30 - 10:30
Yogilates10:40 - 11:40
Reha-Sport18:00 - 18:45
Bauch Beine Po18:50 - 19:50
SchattenboxenDonnerstag
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken10:35 - 11:05
Fit & Gesund11:15 - 12:15
QiGong16:20 - 17:20
Gesunder Rücken17:25 - 18:40
Vinyasa Power Yoga18:45 - 19:45
Reha-Sport19:20 - 20:20
Reha-SportFreitag
09:30 - 10:15
Bauch Beine Po10:20 - 11:20
Reha-Sport
