Erfahrungsberichte
Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Kunden!
Das Heiko-Experiment
Ich bin ein Pfundskerl! Ich, Heiko (43 Jahre, Außendienstmitarbeiter, Familienvater, 20 Jahre Erfahrung mit Fitnesstraining), wollte mir einfach mal ein anderes Sportstudio anschauen, weil ich mit dem anderen keine Erfolgserlebnisse mehr hatte.
Mein großes Ziel: 30 kg abnehmen. Bei einem Startgewicht von 149,3 kg wurde mir bereits nach der Beratung im Gesundheitsstudio Alter Bahnhof klar, dass es ohne Ernährungsumstellung und einer veränderten Trainingsmethode keinen Erfolg geben wird.
Ab dem 07.03.2017 startete ich mein Heiko-Experiment: 21 Tage Stoffwechselkur + 3x30 min Training pro Woche. Aufgrund der wöchentlichen Erfolgskontrollen hatte ich Blut geleckt. Bereits nach der ersten Woche -6 kg und das ganz ohne Muskelverlust.
Der 28.03. nahte und mein Endresultat ergab ein Körpergewicht von -10,9 kg und 7 cm weniger Bauchumfang. Wahnsinn: Und das bei vollem Muskelerhalt. Mittlerweile macht mir das Abnehmen richtig Spaß. Das Heiko-Experiment geht jetzt mit der Stabilisationsphase weiter.
Mein Fazit: Durch die Stoffwechselkur und das effektive Stoffwechseltraining halte mein Gewicht seit 3 Wochen auf 138 kg, lebe weiterhin konsequent nach den Diätvorgaben - gönne mir aber ab und zu was. Meine Zukunftsaussichten: Im Spätherbst 2017 werde ich die Stoffwechselkur wiederholen und den nächsten Meilenstein des Heiko-Experiments einleiten. Immer mit meinem großen ZIEL (120 kg) vor Augen.
Durch Stoffwechselkur – 14,2 kg weniger!
„Der Erfolg meiner Schwester und der Info-Vortrag im Gesundheitsstudio haben mich dazu animiert, auch eine Stoffwechselkur zu machen. Also startete ich im November meine Erste mit sage und schreibe 92 kg. Mein Ziel war es die 8 als erste Zahl meines Gewichtes zu sehen. Nach nur einer Woche war dieses Ziel schon erreicht und ich machte natürlich auch weiter. Ich fühlte mich einfach nur wohl. Schwer fiel mir allerdings auf Schokolade und Wein zu verzichten.
Umso mehr freute es mich am Ende der Kur, inklusive der Stabilisierungsphase, 7,5 kg weniger zu wiegen und Hosen anziehen zu können, welche mir bis dato nicht gepasst haben. Mitte März startete ich dann eine zweite Stoffwechselkur mit dem Ziel irgendwann die 7 als erste Zahl bei meinem Gewicht zu haben. Nach 4 Wochen, davon eine Woche Wanderurlaub in den Bergen und ohne digitale Waage, freute ich mich zu Hause das Gewicht zu erfahren.
Und was soll ich Euch sagen: Es waren nur noch 77,8 kg Mein Ziel ist erreicht und ich muss leider Hosen aus meinem Schrank verbannen, welche mir definitiv zu groß geworden sind. Am meisten freut mich aber, dass mir Hosen passen, die ich noch nie getragen habe, jedoch schon lange im Schrank hatte. Danke an meine Schwester Claudia und an das ganze Gesundheitsstudio-Team für ein neues Lebensgefühl!“
Martina
Nachdem ich das Buch gelesen hatte, begann ich mit der Stoffwechselkur im Oktober 2015. Anfangs war ich skeptisch, ob das auch bei mir so funktionieren würde, aber ich wurde eines Besseren belehrt!
Bereits in der ersten Woche verlor ich 3,5 kg an Körperfett und an den darauffolgenden 2 Wochen nochmals 2,5 kg. Ich war überwältigt, zumal ich während dieser Zeit kein ständiges Hungergefühl hatte, super drauf war und trotz weniger Kalorien vor Tatendrang und Energie nur so sprühte. Insgesamt verlor ich 6 kg Gewicht, davon 6 cm Taillenumfang, 2 cm an den Beinen und 1 cm an den Armen.
Der beste Nebeneffekt war aber noch weit schwerwiegender: Seit 5 Jahren hielt mich eine entzündliche Darmerkrankung in Schach.. Diese ständigen Arztbesuche und Untersuchungen waren unangenehm und belastend. Bei meiner letzten Untersuchung fragte mich mein Arzt, was ich gemacht hätte, denn diese Entzündung sei so gut wie abgeheilt. Mir fiel ein Stein vom Herzen!!!
Ich kann jedem diese Stoffwechselkur nur empfehlen der schnell und effektiv Körperfett verlieren möchte und seine inneren Organe wieder auf Vordermann bringen will!
Susann H.
Dank Stoffwechselkur ein neuer Mensch!
Durch die Stoffwechselkur habe ich es geschafft - endlich mein Gewicht zu reduzieren und mich wieder wohl in meinem Körper zu fühlen. Ich habe schon immer sehr auf meine Ernährung geachtet und Sport gemacht, aber trotzdem habe ich es nie geschafft mein Gewicht auf Dauer zu reduzieren um endlich zufrieden in meinem Körper zu sein. Als ich dann von der Stoffwechselkur hörte und ich auch die Erfolge der Anderen gesehen habe, war mir klar, dass ich diese Kur auch machen möchte. Anfangs hatte ich großen Respekt davor und fragte mich ob ich es mit der Ernährung so hin bekomme, aber dann sagte ich mir, was sind schon 3-4 Wochen – und ich nahm die Herausforderung gerne an. Nachdem die ersten 3-4 Tage vorüber waren steigerte sich mein Wohlbefinden von Tag zu Tag.
Vor allem, wenn man schnell die ersten Erfolge sieht und bemerkt wie gut es einem dabei geht. Ich fühlte mich, als könnte ich Bäume ausreißen. Ich habe sogar die strenge Phase von 21 auf 30 Tage verlängert.
Mein Ergebnis:
Gewicht von 65,2kg auf 60,3kg reduziert, Körperfett von 32,5%
auf 22,2% (von 21,2kg Fettmasse auf 13,4kg Fettmasse- Der Wahnsinn!).
Meine Konfektionsgröße habe ich jetzt um fast zwei Größen verringert. Die Kur hat mich begeistert und überzeugt, und dadurch habe ich meinen Weg zu einem dauerhaft gesünderen, leichteren und vor allem glücklicheren Leben gefunden. Aber klar, dazu gehört Disziplin, eine dauerhafte Ernährungsumstellung und natürlich ein wenig Training!!! Die Stoffwechselkur lohnt sich – für JEDEN!!! Egal ob es nur die berühmten 5 KG sind oder ob man etwas mehr abnehmen möchte!
Manu
Als Sportmuffel und Schokoladenjunkie habe ich Ende September mit 78 kg Gewicht und beginnender Arthrose in den Fingern die Kur begonnen.
Bereits nach den ersten Tagen habe ich die ersten Veränderungen gespürt, die Schmerzen in meinen Fingergelenken verschwanden, meine Müdigkeit nach den Mahlzeiten war auch kein Thema mehr. Im Gegenteil, ich war und bin viel leistungsfähiger und fitter. Auch meine Sucht nach Schokolade lies nach 4-5 Wochen nach. Während der Kur habe ich nie gehungert, ich bin immer satt geworden.
Insgesamt habe ich die strenge Phase 8 Wochen durchgezogen und dabei 8 kg verloren. In der folgenden 3wöchigen Stabilisationsphase habe ich mein neues Gewicht gut halten können. Auch in der Weihnachtszeit habe ich trotz einiger Sünden nicht zugenommen. Ich werde die Kur jetzt mindestens einmal im Jahr einplanen, um den Körper von Schlacken zu befreien.
Vielen Dank für die super Betreuung während der Kur. Ich werde die Stoffwechselkur und euch mit gutem Gewissen weiter empfehlen!!!
Nico
Hallo liebe Stoffwechsler,
nach 53 sehr erfolgreichen Tagen der Stoffwechselkur (2 Ladetage, 30 Tage strenge Phase und 21 Tage Stabilisationsphase) werde ich meinen „Kampf“ gegen die vielen „schlechten“ Kohlenhydrate nun auf jeden Fall weiter führen!
Mein persönliches Fazit zur Kur: - Was besseres hätte mir nicht passieren können! - Ich bereue keinen einzigen Tag!!!! - Sie hat mir ein neues Lebensgefühl und eine neue Denkweise verschafft
An alle neuen Stoffwechsler... Fokussiert euch auf euer Ziel, dann werdet ihr es definitiv erreichen!!! Lasst den Kopf nicht hängen wenn jemand während eurer Kur vor euch etwas "leckeres" isst, so toll ist es gar nicht :-)! Unser Essen ist gesünder, macht schlank und gibt uns mehr Energie. Euer Körper wird es euch danken!!!
Heike
Liebe Sportfreunde,
mein Name ist Heike und ich bin nun mit meiner Stabilisationsphase nach 3 Wochen Kur fertig. Das Fazit ist beeindruckend.
Von 74,5kg bei einer Größe von 169cm sind aktuell 68,2 kg übrig geblieben. Alles ging da weg, wo es mir wichtig war. Ich kann diese Kur nur jedem empfehlen: Es lohnt sich!
Vielen Dank auch an die professionelle Unterstützung von meinen Coaches.
